＊ なぜ、緊張が抜けないのか ― からだが「安心」を思い出すとき ―

こんなことはありませんか？

・気づくと、肩や首に力が入っている
・深呼吸をしようとすると、思ったより息が浅い
・何もしていない時間でも、頭の中はずっと動いている
・夜、布団に入っても、なかなか眠れないことがある
・休んでいるはずなのに、どこか気が抜けない感じがある

もし、ひとつでも思い当たることがあれば、
ずっと静かに気を張ったまま、過ごしてきたのかもしれません。



「これ、全部かも」と感じることも、
めずらしいことではありません。

この状態が続いていると、
気づかないうちに
たくさんのエネルギーを消耗していることがあります。

ブレーキをかけながら
アクセルを踏み続けているようなもの。







けれど、安心感を思い出すと
アクセルから足を離すことができて、
エネルギーは、力まずに流れはじめる。

その流れが整うと、
現実もまた、自然に調和へと向かっていく。



音叉のはたらきというのは、
心とからだを本来の状態に戻すこと。

それは、
自律神経が副交感神経優位になることで現れ、
防御的なパターンから抜け、
安心感のエネルギーに切り替わります。






そして内側では、
水面が静かに澄んでいくようなことが起きている。

外側で何かを変えなくても、
内側の波が静まると、
エネルギーは本来の透明さを思い出す。

音叉は、
その「静まり」を思い出させる合図。



何かを整えようとしなくてもいい。
何かをがんばらなくてもいい。

音の癒しに、そっと身をゆだねると、
内側の波は自然に静まり、
安心感が、からだ全体に広がっていきます。



▼ 眠れない夜が続いている方に向けて、
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音叉ヒーリング・音叉セラピー
京都・木津川市 ヒーリングサロン天音