＊ からだの声を聴く｜大地と光のやさしさに満ちる食の時間

蒸し野菜は、大地のやさしさ

蒸し野菜を食べていると、
からだがすっと落ち着いていく。

やわらかくて、あたたかくて、
余計なものがない、そのままのやさしさ。

蒸し野菜は、大地のやさしさ。

コンポートは、光のやさしさ

柑橘はそのままだと、少し強くて、
私のからだには重く感じるけれど、
火を通してコンポートにすると、
やさしくなじんで、すっと入ってくる。

コンポートは、光のやさしさ。

その人に合う食事は、それぞれ違う

ある人が、こんなことを言っていた。

重いものを持つ人と、
速く走る人と、
静かにパソコンに向かう人とでは、
必要な食事はそれぞれ違うと。

ほんとうに、そうだなと思う。

体の声を聞くということ

「舌に聴くんじゃなくて、からだに聴く」

そんな言葉が、ふと浮かぶ。

からだの声を聞くこと。
心と体が、静かにほどけていくこと。

特別なことではなくて、
こうして日々の中で、静かに感じていくもの。



私は、蒸し野菜を食べると落ち着く。

だから、今日はそれを選ぶ。

大地と光のやさしさに包まれて、
今日も、やわらかく満ちていく。



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― 音と光の癒し ―
音叉ヒーリング・音叉セラピー
京都・木津川市 ヒーリングサロン天音

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